Etikett: Bra för hälsan
Fuck it – och må bättre
Har du någonsin funderat över hur mycket tid och energi du slösar bort på onödiga saker? Ett bra sätt att må bättre är att sluta bry dig om onödiga saker och lägga din tid och energi på …
Läs mer...
Få en bättre start på dagen
Är din morgon ett enda stort kaos? Är du helt sönderstressad före du ens har gått ut genom dörren? Ingen bra start på dagen, va? Med våra tips kan du få en bättre start på dagen (och …
Läs mer...
Knepen som håller dig frisk i höst
Hösten kan vara mysig men det är också förkylningssäsongen. Det är rätt svårt att undvika att bli förkyld. Men det finns faktiskt saker du kan göra för att hjälpa kroppen på traven. Här är knepen som håller …
Läs mer...
13 knep som hjälper dig att sova bättre
Vi är många som kämpar på med sömnen. Här är 13 tips på saker du kan göra för att sova bättre. Testa dig fram till vad som funkar för just dig. 1. Ställ in din inre klocka …
Läs mer...
Lär dig att meditera
Känner du dig stressad, har svårt att koncentrera dig och inte riktigt får tag på dina tankar? Varför inte testa att meditera några minuter? Vi lär dig hur du gör. Aldrig har väl mindfulness varit så hett …
Läs mer...
Därför är kramar bra för din hälsa
Visste du att kramar inte bara är mysiga, de är även bra för din fysiska och mentala hälsa? Här är elva orsaker till att du borde slå armarna runt din kärlek, vän, husdjur eller familj och få …
Läs mer...
Att vara en crazy cat lady är bra för din hälsa
De är inte bara söta och gosiga, experterna har kommit fram till att dina husdjur faktiskt är bra för både din mentala och fysiska hälsa. Här är de största orsakerna till varför vi mår så bra av …
Läs mer...