Etikett: Mental hälsa
Så får du mer tid till att göra roliga saker
Tycker du att dagarna bara rusar förbi och du aldrig hinner göra det du allra helst vill göra? I dagens samhälle är det inte alls ovanligt att vi blir distraherade och glömmer bort att prioritera att ha …
Läs mer...
Det händer i kroppen när du är i puberteten – del 2
Det är mycket som händer i kroppen när du är i puberteten. Du får en massa nya känslor och ditt humör åker berg- och dalbana. Vi har listat de vanligaste sakerna så att du får lära dig …
Läs mer...
6 tips när du är vintertrött och vinterdeppig
Det är väldigt många som är vintertrött och vinterdeppig. Och det är inte så konstigt när vi ibland inte ser solen på flera dagar. Förhoppningsvis kan de här tipsen hjälpa dig att må bättre även på vintern. …
Läs mer...
Fuck it – och må bättre
Har du någonsin funderat över hur mycket tid och energi du slösar bort på onödiga saker? Ett bra sätt att må bättre är att sluta bry dig om onödiga saker och lägga din tid och energi på …
Läs mer...
Så förebygger du att bli utbränd
Utmattningssyndrom och stress fortsätter att öka och det går bara neråt i åldrarna. Det är dags att vi sänker kraven, stressar ner och börjar ta bättre hand om oss själva. Därför har vi listat några knep som …
Läs mer...
Monki vill öka medvetenheten om mental hälsa
Monki har skapat kampanjen All the feels för att öka medvetenheten om sociala mediers positiva och negativa påverkan på vår mentala hälsa. Det är en minikollektion med hoodies, halsdukar och hattar med bytbara lappar som visar hur …
Läs mer...
Dissa dina höga krav på dig själv
Samhället matar oss med att vi ska vara bäst på allt, ha de bästa betygen, vara omtyckt av alla och göra massa roliga saker hela tiden. Samtidigt ska vi ju självklart se helt perfekta ut också. Inte …
Läs mer...
Bli lyckligare med hundens livsråd
Det är vanligt att vi får livsråd av andra människor, men har du tänkt på vilka smarta livsråd våra fyrbenta vänner har? Här är 9 livsråd från hunden som får dig att bli lyckligare och njuta mer …
Läs mer...
Lär dig att meditera
Känner du dig stressad, har svårt att koncentrera dig och inte riktigt får tag på dina tankar? Varför inte testa att meditera några minuter? Vi lär dig hur du gör. Aldrig har väl mindfulness varit så hett …
Läs mer...
Så undviker du att ha ångest i sommar
Sommaren är äntligen här och det är så härligt att vara ledig. Men sommaren kan också orsaka en hel del ångest. Vi har tittat närmare på de vanligaste orsakerna till att vi har ångest i sommar och …
Läs mer...